디톡스주스 내돈내산 썸네일형 리스트형 [Diet] 2020.05.06 ~ 2020.05.10 / 주스앤그로서리 디톡스 다이어트 후기 월요일부터 일요일까지한 주 동안의 다이어트를 마치고그 다음 주 월요일마다 기록 할 예정인'주간 다이어트 일기' 2020. 05. 06 (수) 다이어트 1일차 (시작하는 날 몸무게 안 재서 몸무게 기록은 2일차부터 할 예정) 0506 운동1. 강하나 운동 전 스트레칭2. 삐약스핏 워밍업3. 마리짐 5월 1회차 힙 기초 풀버전4. 살롱드핏 10분 복근 (2set만 함)5. 땅끄부부 운동 후 스트레칭 0506 식단아침 : X점심 : 김밥1줄, 육개장 사발면간식 : 아이스라떼저녁 : X ▶식단을 제대로 해야겠다는 생각은 없고 일단 시작한 마리짐 온라인P.T때문에 운동만 달려본 날. 마리짐은 유튜브 제이제이살롱드핏의 제이제이쌤이 하는 온라인P.T인데 6주 등록, 첫 수업 후기는 뭐랄까. 설명이 긴 줄은 알았지만 .. 더보기 이전 1 다음
