Have a Gung Day/주간 다이어트 일기 썸네일형 리스트형 [Diet] 2020.05.11~2020.05.17 / 저탄고지 다이어트 준비 월요일부터 일요일까지한 주 동안의 다이어트를 마치고그 다음 주 월요일마다 기록할 예정인'주간 다이어트 일기'...라고 하였으나 지난 한 주는 다이어트를 하지 않았다 새롭게 준비하는 것들이 있어서식단 조절은 하되 운동을 못 했고주말에는 다음주부터 다시 다이어트야! 아하하!...의 모드가 되어서 이틀연속 술마셨다 로아한의원 다이어트환 로아한의원에서 다이어트환을 받아왔다1개월치. 정확히 월요일인 오늘부터 복용 중이고한달 먹어보면서 차근차근 후기를 올릴 예정이다일단 오늘 하루 먹어봤을 땐확실히 식욕이 잡힌다 그래서 입이 바싹 마른다물을 자주 먹어줘야 할 것 같다 주말의 잔재 술 잘 먹지도 않는데이제 다이어트 할 거야...이제 술 안 마실 거야...라고 마음을 먹으니까 술이 맛있다 특히 진토닉은 사랑이다 갈비찜 .. 더보기 [Diet] 2020.05.06 ~ 2020.05.10 / 주스앤그로서리 디톡스 다이어트 후기 월요일부터 일요일까지한 주 동안의 다이어트를 마치고그 다음 주 월요일마다 기록 할 예정인'주간 다이어트 일기' 2020. 05. 06 (수) 다이어트 1일차 (시작하는 날 몸무게 안 재서 몸무게 기록은 2일차부터 할 예정) 0506 운동1. 강하나 운동 전 스트레칭2. 삐약스핏 워밍업3. 마리짐 5월 1회차 힙 기초 풀버전4. 살롱드핏 10분 복근 (2set만 함)5. 땅끄부부 운동 후 스트레칭 0506 식단아침 : X점심 : 김밥1줄, 육개장 사발면간식 : 아이스라떼저녁 : X ▶식단을 제대로 해야겠다는 생각은 없고 일단 시작한 마리짐 온라인P.T때문에 운동만 달려본 날. 마리짐은 유튜브 제이제이살롱드핏의 제이제이쌤이 하는 온라인P.T인데 6주 등록, 첫 수업 후기는 뭐랄까. 설명이 긴 줄은 알았지만 .. 더보기 이전 1 다음
